Причины, по которым руки и ноги мерзнут в любое время года.

Поэтому у людей, страдающих анемией, руки и ноги всегда холодные. А когда еще и руки с ногами холодные, то ощущения, скажем, малоприятные. Постоянно холодные руки и ноги часто сигнализирует о дефиците некоторых гормонов в организме. Если ноги потеют и постоянно холодные, можно попробовать китайскую медицину. Да, ногам может быть холодно, но они не мерзнут, даже если мокрые. У меня часто мерзнут ноги, даже летом они холодные.

Обычно люди не обращают внимания на такую неважную вещь, как холодные ноги или не придают этому много значения, если чувство уже стало привычным и перестало вызывать дискомфорт. Но если мерзнут ноги постоянно, даже когда человек находится в теплом, прогреваемом помещении, стоит поискать причины более скурпулезно.

У тех, кто привык кутать ноги, даже при комнатной температуре ноги могут зябнуть. Естественно, что при переохлаждении или озноблении ног они будут холодными до тех пор, пока их не согреют. Даже при комфортной температуре воздуха, ноги, находящиеся в холодной воде или сырой земле, могут значительно пострадать. Если сидеть с поджатыми ногами, нарушая нормальный приток крови к ним, то рано или поздно ноги не только посинеют, онемеют, но и замерзнут.

А человек, чьи ноги когда-то ранее были отморожены, при таких температурах страдает. Если постоянно мерзнут ноги, причиной может являться сахарный диабет, при котором мелкие и крупные сосуды становятся более хрупкими и склонны к тромбозам.

Судорожные непроизвольные подергивания мышц ноги и ягодиц. При нахождения в неподвижном состоянии, например, во время сна также могут возникать судорожные подергивания в стопах и голенях. Страдает и замедляется теплообмен. Холодные ноги практически неизбежное явление, если вы в детстве перенесли атопический дерматит (говоря по-простому – ярко выраженный диатез).

Некоторые лекарственные средства тоже могут стать фактором, вызывающим «холодные ноги». Мерзнут ноги в тепле при приеме бета-адреноблокаторов (атенолола, анаприлина).

И так что же делать, если случилась такая напасть? Когда появляются хоть малейшие признаки замерзания ног, необходимо делать им массаж. Для начала разотрите подошву каждой ноги, после этого помассируйте пальцы. Приготовьте две емкости с горячей, а также с холодной водой. Ноги сначала нужно поставить в емкость с теплой водой на 5-10 минут, при этом делая массажик.

Например, встряхивание ног – очень полезная процедура. При встряхивании капилляры подвергаются вибрации, что в свою очередь приводит к сокращению сосудов и улучшению кровообращения. Необходимо лечь на спину на ровную и твердую поверхность (например, пол), далее нужно поднять ноги, а также руки таким образом, чтобы они образовывали угол в 90 градусов с туловищем. Лечь на живот, расслабить ноги и одновременно согнуть их в коленях. Это упражнение не только улучшит кровообращение организма, но и может помочь снять стресс.

Причины, по которым руки и ноги мерзнут в любое время года.

Эти упражнения необходимо выполнять два раза в день: утром и вечером. С наступлением осени всегда имеет место быть проблеме с вечно замершими ногами. Я зашел в аптеку и купил перцовый пластырь. Лица и интернет-ресурсы, уличенные в несанкционированном копировании, будут преследоваться по закону. Вот и мерзнут наши ноги, чуть мы проигнорируем погодные условия, то есть – «туфельки на тонкой подошве», так кажется, во всем известном фильме выразился один из героев.

Несосудистые причины холодных ног

При стрессе, к примеру, повышается тонус симпатической нервной системы, происходит спазм сосудов из-за выброса адреналина, нарушается кровоток и ноги и руки холодеют. Изменения артериального давления (АД). Если АД низкое, как говорят, медленно течет по сосудам, кровоток страдает, и в первую очередь в конечностях, на периферии. При таком состоянии все процессы в организме человека замедляются, появляется усталость и чувство холода, уменьшается выделение энергии и т.д.

Провокаторы похолодания ног

Человек полечил простуду, приобрел много кандид и на этом фоне начал мерзнуть. Употребляйте в пищу, острые специи и приправы: черный и красный перец, горчицу, они способствуют расширению сосудов. Если постоянно зябнут ноги, вечерком попарьте их минут 15 при комфортной температуре 37 — 38 градусов и наденьте после носки. На тазик воды 2 ст.л. горчицы. Давайте делать себя и наш мир лучше! И вот Вам небольшой ПОДАРОК!

Просто с детства родители приучили к достаточно тесной обуви. Прожил тут целое лето на даче (2 месяца ходил с голыми ногами) и понял насколько это важно!!! Здравствуйте!У меня такая проблема: мёрзнут ягодицы и нижние конечности, как будто жжение. Оно может быть также связано с заболеваниями позвоночника и внутренних органов. Зачастую ноги больше мерзнут у женской половины, нежели у мужской. В холодную и зимнюю погоду такая проблема становится более распространенной.

Причина № 1 (ИМХО) — тесная обувь. Всю жизнь мерзли и потели ноги, не понимал почему. При холодных ногах также поможет согревающий массаж. Но в большинстве случаях холодные руки и ноги являются следствием нехватки жиров в суточном рационе питания. Чаще всего причиной холодных ног является БПС (болезнь периферических сосудов). Если ноги не только холодные, но еще и потеют, то желательно сделать согревающие ванны для ног, использую морскую соль или же горчицу.